Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh – Buah naga adalah buah yang dihasilkan dari tanaman sejenis kaktus. Buah yang memiliki warna merah ini memiliki rasa manis dan juga sedikit asam. Buah ini berasal dari negara negara di Amerika Tengah atau lebih tepatnya di negara Mexico. Buah naga disebut sebagai dragon fruit dalam bahasa Inggris dan memiliki nama latin Hylocereus undatus.

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Buah naga sebenarnya memiliki dua jenis warna yang berbeda. Yang pertama adalah buah naga merah dan yang kedua adalah buah naga putih. Namun buah naga merah memiliki kandungan yang sedikit lebih banyak dari buah naga putih sehingga buah naga merah lebih sering dikonsumsi oleh orang orang sebagai minuman kesehatan. Buah naga bisa dikonsumsi langsung atau dibuat sebagai jus atau minuman kesehatan yang baik bagi tubuh.

Berikut adalah manfaat dari buah naga bagi kesehatan tubuh kita:

1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah naga memiliki kandungan vitamin B3 yang berlimpah. Vitamin B3 mempunyai keunggulan dalam menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Konsumsilah jus buah naga secara teratur, maka buah ini akan membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah anda.

2. Membantu Program Diet
Mengonsumsi buah naga sangat baik bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Mengonsumsi jus buah naga secara teratur setiap hari mampu membantu menurunkan masalah berat badan anda.

3. Mengobati Sembelit
Dengan mengonsumsi buah naga merah setiap hari secara teratur akan membantu menyehatkan sistem penceraan anda karena kandungan serat dalam buah naga merah sangat tinggi. Konsumsilah jus buah naga sebelum tidur pada malam hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Membantu Menjaga Kesehatan Mata
Buah naga memiliki kandungan betakaroten yang tidak kalah banyaknya dengan wortel. Mengonsumsi buah naga setiap hari secara teratur akan menjaga kesehatan mata anda dan membuat mata anda terlihat semakin segar setiap harinya.

5. Kaya Akan Antioksidan
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang sangat banyak. Zat antioksidan sangat dibutuhkan tubuh untuk menetralisir zat zat beracun dalam tubuh serta mencegah kanker yang akan merusak tubuh anda.

6. Mencegah dan Mengobati Jerawat
Buah naga dapat membuat wajah anda tampil lebih cantik dan segar karena kandungan dari buah ajaib ini dapat mengatasi masalah jerawat yang muncul di wajah anda. Gunakanlah jus buah naga sebagai masker wajah alami setiap sebelum tidur, wajah anda akan semakin segar dan bebas dari jerawat dari hari ke hari.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam buah naga sangat berlimpah. Kandungan dari vitamin C ini akan membantu untuk meningkatkan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh bagi tubuh kita. Sehingga tubuh kita akan lebih kebal dan tahan terhadap kuman dan virus pembawa penyakit.

8. Baik Untuk Tulang dan Gigi
Buah naga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang baik bagi kesehatan tulang dan gigi. Konsumsilah buah naga setiap hari untuk menjaga kekuatan tulang anda.

9. Baik Untuk Janin
Kandungan kandungan yang ada pada buah naga sangat baik terutama untuk ibu hamil. Jika ibu hamil mengonsumsi buah naga secara rutin maka janin yang dikandung pun juga akan merasakan manfaatnya terutama pada bagian tulang dan gigi. Tulang dan gigi si anak nantinya akan tumbuh dengan sehat.

Demikianlah segudang manfaat dari buah naga merah, semoga informasi di atas bermanfaat bagi anda semua. Salam Hidup Sehat!